片手スイングから問題点を炙り出す。

前回ハーフスイングの切り返しで時差を作るという記事を書きました。

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アドレスの手首の角度を変えずにテークバックしていき、切り返しで体とクラブに時差が出来る事によって、左手首が掌側に折れてインパクトでハンドファーストにコンタクトするという話でした。

これをフルスイングに繋げて行くにあたり、右腕と左腕の役割を再確認しようと思い、右手の片手スイングをしてみました。

切り返しで体を回転させます。クラブは上に上がり続けようとするので、右肘と手首に時差が出来るはずです。

久しぶりの快晴。
右手だけでスイング練習。 pic.twitter.com/v54YtZJPnE

— あきさん (@akisan_g) 2019年7月15日

素振りを見て頂くとわかりますが、切り返した時に右肘が内側に絞り込まれる感覚があって、それに伴ってクラブは寝る動きになります。

片手スイング（現状）の分析

実際にスポンジボールを打った時に

アドレス。

ハーフウェイバック。

クラブヘッドが手の外側にあり、ほぼオンプレーンですね。

トップ

切り返して、ハーフウェイダウン。

シャフトは飛球線と並行で、フェースも少しクローズ。

少しアンダーから入っている感じがありますが良しとします。

インパクト。

ここで衝撃の事実が。

ほぼシャフトプレーン上にあります！

（いつもはもっと手が浮いています）

現状の認識

上記からの現状の認識としては 

• 右手だけでボールを打つ時は、オンプレーンにクラブが動く。
• 左手でクラブは持っていない。
• 左サイドはフリーの状態で、回転しやすい状態。

課題の抽出

間違った左サイド（腕・肩・腰・脚）の使い方をしている事により、手が極端に浮いた状態でしか打てないのではないか。

という仮説を立てました。

左サイドの使い方を少し勉強して、課題を検証してみたいと思います！