Golf562!

平均スコア90のアベレージゴルファーです。スイング改造を趣味にしています。全て個人の感想です。でも誰かにお役に立ったら嬉しいです。

【メモ】取り組んでいる事【2019.08.09】

やってる事がゴタゴタしてきたのでこのあたりで少し整理。

 

 

ダウンスイングで手が腰の位置に来た時のポジショニングについて

膝の動き 

  • 右膝は12時の方向 → 早いキックインを防ぐ
  • 左膝は10時の方向
  • インパクトに向けて右膝は内旋・左膝は外旋

 

腰の動き

トップからの切り返しで左腰を低く低く保つ

  • 手を胸の前でクロスして真っ直ぐ立つ
  • 上半身を左に傾ける→左腰が低くなり軸が左に傾く
  • 胸と肩だけを右に傾けて軸を真っ直ぐにする

これでできた形が手が腰まで降りてきた時のポジション

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肩の動き

  • トップから右肩をゆっくり下げていき
  • 手元が腰の高さになった時に両肩が地面と平行
  • そこからインパクトに向けて右肩を低くしていく

 

参考


①【地面反力】スクワットダウンの正しいやり方 徹底解説!字幕付き【キウイコーチ】